గుండె జబ్బులకు ఇలా చెక్ పెట్టండి.

Images source: google

[{"selector":"#anim-38f5653c-3026-481e-94dc-93ede3660166 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] టొమాటోలలో యాంటీఆక్సిడెంట్ల పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-e083abf5-04f0-4e75-8dbf-89e33ee779d2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.1316282072803006e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే డార్క్ చాక్లెట్ రక్తపోటును తగ్గించి గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-d8f1406b-9224-45bf-a8e1-6a09ada2299e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] గింజలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, సహజంగా HDL స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-f3e59a15-65e1-4c0a-949e-e36ea77033e0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బెర్రీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వాపును తగ్గిస్తాయి. రక్తపోటును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-7aafdc41-14ee-4815-a7ca-e154707a7f65 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అవకాడోలో మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి వాపును తగ్గించడంలో, బ్లాక్ అయిన ధమనులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-16601b36-e202-476b-9e69-0aad5ea5efb0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] సాల్మన్ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. Images source: google

గుండె జబ్బులకు ఇలా చెక్ పెట్టండి.

Read more