Shampoo Use every day: సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజూ స్నానం చేస్తాము. అది సరే కానీ ప్రతిరోజూ షాంపూ వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? అది చర్మంతో పాటు జుట్టును ప్రభావితం చేయదా? దీని గురించి సైన్స్ పరిశోధన ఏమి చెబుతుంది? ఇక్కడ సైన్స్ పరిశోధన గురించి, ప్రతిరోజూ షాంపూ ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా మనం తెలుసుకుందాం. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది “నో-పూ” అనే టెక్నిక్ను అవలంబిస్తున్నారు. అంటే షాంపూ లేకుండా జుట్టును వాష్ చేసుకోవడం అన్నమాట. దీని గురించి సైన్స్ ఏమి చెబుతుంది? షాంపూ లేకుండా స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో కూడా తెలుసుకుందామా?
కొన్ని యూరోపియన్ దేశాలలో, ప్రజలు రోజూ షాంపూ తో తలస్నానం చేయడం నెమ్మదిగా తగ్గిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కోవిడ్ మహమ్మారి తర్వాత “లో-ఫూ”. “నో-ఫూ” ఉద్యమం ప్రారంభమైన తర్వాత మరింత ఎక్కువ అయింది ఈ అలవాటు. అంటే, తక్కువ లేదా షాంపూ లేకుండా జుట్టు వాష్ చేసుకోవడం అన్నమాట. ఫ్రాన్స్లో, సగటున, ప్రజలు వారానికి 2-3 సార్లు షాంపూ చేస్తారు. అమెరికా, జపాన్లో షాంపూ వాడకం అత్యధికం. భారతదేశంలో ఇది ఇప్పటికీ తక్కువగా ఉంది.
Also Read: నేడే విజయ్ దేవరకొండ ‘కింగ్డమ్’ సరికొత్త టీజర్.. సినిమా విడుదల తేదీ ఎప్పుడంటే!
ప్రతిరోజూ షాంపూతో తల స్నానం చేయవచ్చని కొందరు సలహా ఇస్తారు. కానీ వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే షాంపూ వాడండి. మిగిలిన రోజుల్లో అవసరం అయితే నీటితో వాష్ చేసుకోవడం బెటర్. సహజ నూనెను కాపాడుతుంది. ఎక్కువగా చెమట పట్టేవారు ఖచ్చితంగా ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయవలసి ఉంటుంది. భారతదేశం వంటి వేడి దేశంలో, చెమట, దుమ్ము ఎక్కువగా ఉండే చోట, ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ షాంపూ వాడకాన్ని తగ్గించడం మంచిది.
జుట్టు, తలపై పొర నుంచి దుమ్ము, ధూళి, నూనె, చనిపోయిన కణాలను శుభ్రం చేయడం షాంపూ పని. ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడం వల్ల మీ జుట్టు, చర్మంపై ఖచ్చితంగా కొంత ప్రభావం చూపుతుందని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మన చర్మంపై లక్షలాది మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇవి మనల్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి రక్షిస్తాయి. సబ్బు లేదా షాంపూలను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ బ్యాక్టీరియా నాశనం అవుతుంది. సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తక్కువ సబ్బు లేదా షాంపూ ఉపయోగించే వ్యక్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ సూక్ష్మజీవి ఉంటుంది.
సైన్స్ ఏం చెబుతుంది?
ఇది జుట్టు సహజ నూనెను ప్రభావితం చేస్తుంది. మన తలపై చర్మం సహజమైన సెబమ్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది జుట్టును తేమ చేస్తుంది. రక్షిస్తుంది. తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల ఈ సహజ నూనె తొలగిపోతుంది. అప్పుడు తలపై చర్మం పొడిగా మారుతుంది. జుట్టు పొడిగా, బలహీనంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. 2021 అధ్యయనం ప్రకారం, తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తిలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. దీని వలన తల చర్మం పొడిగా లేదా జిడ్డుగా మారుతుంది.
జుట్టు బలం తగ్గుతుంది.
షాంపూలలోని సర్ఫ్యాక్టెంట్లు, సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ వంటివి మురికి, నూనెను తొలగిస్తాయి. కానీ అవి జుట్టు ప్రోటీన్లను కూడా దెబ్బతీస్తాయి. జుట్టు క్యూటికల్ (పై పొర) దెబ్బతింటుంది. జుట్టు సన్నగా, బలహీనంగా మారవచ్చు. చివరలు చీలిపోవచ్చు. తరచుగా రసాయన శుభ్రపరచడం వల్ల జుట్టు బలం, స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుందని జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (2018) పేర్కొంది. కొంతమందికి సున్నితమైన చర్మం ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడం వల్ల చికాకు, దురద లేదా ఎరుపుదనం కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా షాంపూలో సల్ఫేట్లు, పారాబెన్లు లేదా కృత్రిమ సువాసనలు ఎక్కువగా ఉంటే ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.
షాంపూ లేకుండా స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
జిడ్డుగల చర్మం, జుట్టు ఉన్నవారికి షాంపూ లేకుండా స్నానం చేసిన తర్వాత వారి జుట్టు జిడ్డుగా, మురికిగా అనిపించవచ్చు. చెమట, దుమ్ము, కాలుష్య కణాలను కేవలం నీటితో పూర్తిగా తొలగించలేరు. కొంత మొత్తంలో షాంపూ అవసరం కావచ్చు. జుట్టును సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, కాలక్రమేణా బ్యాక్టీరియా కారణంగా దుర్వాసన రావచ్చు.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని Oktelugu.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
