Sleeping Under Balnket
Winter : చలికాలం వచ్చేసింది. ప్రస్తుతం రోజు రోజుకు చలి తీవ్రత పెరుగుతుంది. ఈ ఏడాది చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుందని వాతావరణ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కాలంలో శరీరం వెచ్చగా ఉండాలంటే ఆహారంతో పాటు కాటన్ బట్టల విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సాధారణంగా చలికాలం వచ్చిందంటే దుప్పటి ముసుగు పెట్టి పడుకుంటాం. చలికాలంలో వెచ్చని మెత్తని బొంత కింద పడుకోవడం ఎంత మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో మనందరికీ తెలుసు. కానీ చల్లని వాతావరణంలో మెత్తని బొంత నుండి బయటపడటం ఎందుకు చాలా కష్టం అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ? చల్లని వాతావరణంలో మన మనస్సు ఎందుకు మెత్తని బొంత నుండి బయటకు రావడానికి అనుమతించదు? అంతెందుకు, మెత్తని బొంత వెచ్చదనంలో మనల్ని హాయిగా అనిపించి, బయట చల్లని వాతావరణంలోకి వెళ్లకుండా అడ్డుకోవడం ఏమిటి? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఈరోజు తెలుసుకుందాం.
చల్లని వాతావరణంలో ఎందుకు దుప్పటి నుంచి రాలేకపోతున్నామంటే ?
మన శరీర ఉష్ణోగ్రత దాదాపు 37 డిగ్రీల సెల్సియస్. శరీరం లోపల ఒక సంక్లిష్టమైన యంత్రాంగం ఉంది, దీనిని థర్మోగ్రూలేషన్ అంటారు. ఈ మెకానిజం మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరంగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. బయట ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మన శరీరం తన వేడిని కాపాడుకోవడానికి అనేక చర్యలు తీసుకుంటుంది. ఉదాహరణకు, బయటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, శరీరంలోని రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి. దీని కారణంగా వేడి శరీరం లోపల ఉంటుంది.
మనకు చలిగా అనిపించినప్పుడు, మన శరీరంలోని వెంట్రుకలు లేచి నిలబడి ఉంటాయి. అప్పుడు శరీరం చుట్టూ గాలి పొర ఏర్పడుతుంది. ఇది శరీరంలోని వేడిని బయటకు వెళ్లకుండా చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం కంపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది శరీరం వేడిని ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియ.
చలిలో మెత్తని బొంత ఎందుకు బాగుంటుంది?
మెత్తని బొంత ఒక రకమైన ఇన్సులేటర్. ఇది శరీరం నుండి వేడిని బయటకు రాకుండా చేయడం ద్వారా మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. మనం మెత్తని బొంతలో పడుకున్నప్పుడు మన శరీరం సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉంటుంది. మెత్తని బొంత లోపల ఉష్ణోగ్రత మన శరీర ఉష్ణోగ్రతకు దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది.
మెత్తని బొంతలోంచి బయటకు రాగానే చలిగా అనిపిస్తుంది. మన శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే బయటి ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. ఈ ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం కారణంగా, మన శరీరం వేడిని కోల్పోతుంది. మనకు చల్లగా అనిపిస్తుంది. ఇది కాకుండా, చల్లని వాతావరణంలో మెత్తని బొంత నుండి బయటపడటానికి ఇబ్బంది పడటానికి మానసిక కారణం కూడా ఉంది. గోరువెచ్చని మెత్తని బొంతలో పడుకుంటే ఎంతో సౌఖ్యం కలుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో మనల్ని మనం వెచ్చగా ఉంచుకోవడానికి మెత్తని బొంతలో ఉండాలని కోరుకుంటుంటాం.
