Boy speech on eating in banana leaf: భారతదేశంలో ఆహార పదార్థాలు మాత్రమే కాకుండా వాటిని తినే పాత్రల ద్వారా కూడా ఆరోగ్యం ప్రసాదించాలని కొన్ని పద్దతులు పాటించారు. ఇందులో భాగంగా అరిటాకులో భోజనం చేయడం పురాతన కాలం నుంచి వస్తున్న సంప్రదాయం. ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతదేశంలో పండుగలు, వివాహాలు, శుభకార్యాల్లో అరిటాకుపై భోజనం వడ్డించడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. అయితే ఇది కేవలం ఆచారం మాత్రమే కాదు.. దీని వెనుక ఆరోగ్య శాస్త్రం, ప్రకృతి స్నేహం, ఆహార పరిశుభ్రత వంటి ఎన్నో ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఓ బాలుడు చెప్పిన వీడియో ఇప్పుడు వైరల్ గామారింది. అసలు అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి?
అరిటాకుపై వేడి ఆహారాన్ని వడ్డించినప్పుడు ఆ ఆకులో ఉండే పాలిఫెనాల్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆహారంలో కలుస్తాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే శరీర కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అందుకే పూర్వకాలంలో సహజసిద్ధమైన ఈ విధానాన్ని పెద్దలు పాటించేవారని చెబుతారు.
అరిటాకులో సహజంగా ఉండే మెత్తటి మైనపు పొర ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన రుచి, సువాసనను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేడి అన్నం, పప్పు, కూరలు వడ్డించినప్పుడు ఆ ఆకు నుంచి వచ్చే సువాసన భోజనానుభూతిని మరింత రుచికరంగా మారుస్తుంది. అందుకే హోటళ్లలో కూడా కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రత్యేకంగా అరటాకులో భోజనం వడ్డించే సంప్రదాయం కొనసాగుతోంది.
పరిశుభ్రత పరంగా కూడా అరిటాకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లు లేదా పలుమార్లు వాడే పాత్రలతో పోలిస్తే అరిటాకు ఒకసారి వాడి పారేయవచ్చు. దీంతో బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. సహజసిద్ధంగా పెరిగే ఈ ఆకులు రసాయనాల ప్రభావం లేకుండా ఉండటం కూడా మరో ప్రయోజనం.
పర్యావరణ పరిరక్షణలో కూడా అరిటాకుల పాత్ర ఎంతో గొప్పది. ప్లాస్టిక్ లేదా థర్మకోల్ ప్లేట్లలా ఇవి కాలుష్యాన్ని పెంచవు. ఉపయోగించిన తర్వాత సులభంగా నేలలో కలిసిపోతాయి. పూర్తిగా బయోడిగ్రేడబుల్ కావడంతో ప్రకృతికి ఎలాంటి హాని కలగదు. ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాల సమస్య మధ్య అరిటాకుల వినియోగం మళ్లీ ప్రాధాన్యం పొందుతోంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం అరిటాకులో భోజనం చేయడం జీర్ణక్రియకు కూడా మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఆకులోని సహజ గుణాలు జీర్ణ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడతాయని చెబుతారు. అలాగే వేడి ఆహారం ఆకుతో కలిసి తినడం వల్ల భోజనం తర్వాత తేలికగా అనిపిస్తుందని అనుభవజ్ఞులు చెబుతుంటారు.
పూర్వీకులు పాటించిన అనేక సంప్రదాయాల వెనుక ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయని అరిటాకులో భోజనం చేసే ఆచారం మరోసారి గుర్తుచేస్తోంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో ప్లాస్టిక్ వినియోగం పెరుగుతున్న ఈ కాలంలో ప్రకృతి స్నేహపూర్వకమైన అరిటాకుల వినియోగం ఆరోగ్యానికీ, పర్యావరణానికీ మేలు చేస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
View this post on Instagram
