Images source : google
భోజనం తర్వాత పడుకోవద్దు. అన్నవాహిక పైకి ఆమ్లం తిరిగి ప్రవహించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
Images source : google
అరటిపండ్లు - సహజంగా ఆల్కలీన్, కడుపు పొరను కప్పడానికి సహాయపడుతుంది.
Images source : google
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ - భోజనానికి ముందు తక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
Images source : google
బేకింగ్ సోడా నీరు - త్వరిత ఉపశమనం కోసం కడుపు ఆమ్లాన్ని తాత్కాలికంగా తటస్థీకరిస్తుంది.
Images source : google
చూయింగ్ గమ్ - కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. ఇది లాలాజలాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
Images source : google
కలబంద రసం - అన్నవాహిక, కడుపులో మంటను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Images source : google
అల్లం టీ - కడుపుకు ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది. సహజంగా ఆమ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
Images source : google