ఇంతకీ అందరూ పండ్లు తినాలి అంటారు. మరి వీటి వల్ల నిజంగానే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

Images source : google

[{"selector":"#anim-dea3a5e9-679f-4372-b414-9af7acd9bc2c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] పైన ప్రశ్నకు అవును అనే సమాధానమే వస్తుంది. ఆరోగ్యానికి వీటికి మించిన ప్రయోజనం ఉండదు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు లభిస్తాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-f9ab4e3e-7e97-4cfa-9651-8fd12e959067 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(9.51428808073959%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ ఎక్కువ ఉండే అరటి పండు జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. మలబద్దకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-086cf48d-3be0-4ab4-8daa-3ee8bf657060 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. చర్మాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-708dba04-3309-4371-9a83-1f2676f173d4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] శీతాకాలంలో మాత్రమే వచ్చే ఈ పండ్లు సంవత్సరం మొత్తం కనిపిస్తున్నాయి. ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. వీటితో కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-fe57aeb3-4b0e-4423-88f0-1fa8e282ea56 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. కళ్లకు కూడా మేలు చేస్తుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-f4950056-2b14-4521-b29d-4ca48b012333 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బెర్రీలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ ఉంటాయి. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. Images source : google

ఇంతకీ అందరూ పండ్లు తినాలి అంటారు. మరి వీటి వల్ల నిజంగానే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

Read more