Images source : google
ఉప్పు, కారం, మసాలాలు ఎక్కువ ఉన్న ఆహారాలు తింటే గుండెలో మంట వస్తుంది.
Images source : google
పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి అయినా సిట్రస్ పండ్లు మాత్రం పరగడుపున తీసుకోవద్దు.
Images source : google
ఉదయమే కాఫీ, టీలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ ఏం తినకుండా వీటి జోలికి పోవద్దు.
Images source : google
శీతల పానీయాలకు కూడా ఉదయం దూరంగా ఉండాలి. వీటిలోని కార్బోనేటెడ్ పొట్ట ఉబ్బరానికి కారణం అవుతుంది.
Images source : google
పరిగడుపున తీపి పదార్థాలు తీసుకుంటే శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయి. జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయి.
Images source : google
నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన ఆహారం కూడా తీసుకోవద్దు. పచ్చళ్లకు కూడా దూరంగా ఉండండి.
Images source : google
ఐస్ క్రీములకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. లేదంటే ఇందులోని ఫ్యాట్ తో పాటు చెక్కెర శాతం వల్ల వికారం వస్తుంది.
Images source : google