-అంజీర పండ్లు తింటే.. అంజీర పండ్లు రెండు లేదా మూడు రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీటిని తాగి పండ్లను తినడం వల్ల బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. 

కడుపులో కొలెస్ట్రాల్ ను కంట్రోల్ చేసే ఆహారాల్లో అంజీ పండ్లు చేర్చుకోవడం మంచిది. వీటిని నీళ్లలో నానబెట్టి తినడం వల్ల ఊబకాయం సమస్య నుంచి దూరం కావొచ్చు.