డయాబెటిస్ ఉందా? అయితే పూర్తిగా వీటికి దూరంగా ఉండండి.

డయాబెటిస్ తో బాధ పడుతున్నారా? అయితే ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలి ఏంటనే టెన్షన్ లో కూడా ఉన్నట్టు ఉన్నారే. ఇంతకీ మీరు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి? Image Credit : google

[{"selector":"#anim-55b19e4e-c8f2-46d4-b255-ab653d70c011","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efcc01eb-944c-4992-a91d-ecfe4a9ab715","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73b1e26d-a06d-4824-a681-41d1f5542f9b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a4b9e58a-3fbf-4dc5-8530-b4b84ea3ec53 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-13.803729200140497%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] కొన్ని ఫ్రూట్స్, ఫుడ్స్, జ్యూస్ లు తీసుకోకపోవడమే బెటర్. లేదంటే డేంజర్ జోన్ లో ఉంటారు. Image Credit : google

[{"selector":"#anim-2492b342-93f8-4311-9fd6-d146a21a9e96","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e9288e5-9e31-455a-8faa-80edc4070348","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0c1a8e7-09c1-455a-bb38-7844fedd2087","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ac8de740-2401-438e-b889-4c53bcbf147f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(14.9061037717557%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] స్వీట్స్ : గులాబ్ జామ్, జిలేబీ, లడ్డూ వంటి వాటిల అధికంగా షుగర్ ఉంటుంది. కాబాట్టి వీటికి దూరంగానే ఉండాలి. Image Credit : google

[{"selector":"#anim-6aa3a59b-48cd-422b-8218-61adc2591262","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3335d442-1b09-4022-be2d-1e70f584300a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86488d75-c9da-4ae0-874b-6beb94d784de","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-10a44506-861e-4af3-9378-461fb76248cc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-52.681207703886514%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] డ్రింక్స్, జ్యూస్ లు : లస్సీ, జ్యూస్ లు, సోడా వంటివి కూడా తీసుకోకుండా ఉండాలి. ఇందులో కూడా షుగర్ ఎక్కువ ఉంటుంది. mage Credit : google

[{"selector":"#anim-282ad9cc-eced-4b5a-9ba7-490d6914cf9b","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e09fa325-35ae-429e-a201-44397c9b62de","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fe50e2f-7c68-456d-8b1f-27d19ed2943e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-51e782c9-e843-467d-bbbf-89f78099b555 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-8.776469402416074%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] రైస్ : రైస్ కూడా కాస్త తక్కువ తినడమే బెటర్. దీనివల్ల షుగర్ లెవల్ పెరిగే అవకాశం కూడా ఉంది అంటున్నారు నిపుణులు. Image Credit : google

[{"selector":"#anim-c55c30f2-f7cc-4bbc-b989-3e4e6d223f2d","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61d46458-751d-4344-b627-9eda8f985ef6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f90f8469-9625-43c3-9b53-fe33ce9ddc73","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-20a86a7e-27ca-4342-a7a2-bf98d6e9ef15 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-33.79569522734226%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] ఆయిల్ ఫుడ్ : ఎక్కువ ఫ్రై చేసిన పదార్థాలకు, ఆయిల్ పుడ్ కు కూడా దూరంగా ఉండాలి. లేదంటే షుగర లెవల్ పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. Image Credit : google

[{"selector":"#anim-f07d9c6d-a25d-4884-8376-41184dd2e743","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8153cd99-4a87-42c7-b944-2b2411358845","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1df1f5bf-8799-4f71-9062-1e1994bafe62","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f8663765-2aa8-483a-94c5-fad25a3abc27 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(49.53340134408016%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] కొవ్వు పదార్థాలు : డైయిరీ ప్రాడక్ట్స్ కు దూరంగా ఉండాలి. ఇక కొవ్వు ఉండే ఎలాంటి ఆహారానికి అయినా సరే వాటి జోలికి పోకూడదు. Image Credit : google

[{"selector":"#anim-ce3ce62f-699e-4316-a9e3-f18e24fb5589","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.36193%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e98dc89b-8d39-4051-97a9-8690df5ac1a6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3e91d5e-3add-4f76-b3f1-af19b24bdabf","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-afe87f5b-5c82-4cc7-aa9d-36fa4d8cd372","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-6d3d5491-5d48-4ec3-959c-c8aca545ab1b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(35.43099202779131%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] డయాబెటీస్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి అనేది నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. Image Credit : google Read more