ఆరోగ్యకరం అనుకునే ఆహారాలు నిజానికి ఆరోగ్యం కావు. ప్యాక్ చేసిన ఉత్పత్తులు కొన్నిసార్లు చక్కెరలతో నిండి ఉంటాయి.

Images source: google

[{"selector":"#anim-3aa4bf33-31bc-41f3-8020-407095b80637 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] రుచిగల పెరుగు: పెరుగు జీర్ణాశయానికి ఆరోగ్యకరం. కానీ సువాసన కలిగిన పెరుగు స్వీటెనర్లతో నిండి ఉండవచ్చు. Images source: google

[{"selector":"#anim-35c04edd-ddef-42b0-80ea-04801ec9912c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] స్పోర్ట్స్ డ్రింక్: ఇవి తరచుగా ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా మార్కెట్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ అధిక స్థాయిలో కెఫిన్, షుగర్, స్టిమ్యులేట్లు మొదలైనవి ఉండవచ్చు. Images source: google

[{"selector":"#anim-720c3d96-a090-4671-9878-f2e76c23927f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] స్మూతీలు: స్టోర్ కొనుగోలు చేసిన స్మూతీస్‌లో చక్కెర సిరప్, రుచిగల పెరుగు మొదలైనవి యాడ్ అవుతాయి. అవి మీరు అనుకున్నంత ఆరోగ్యకరంగా ఉండకపోవచ్చు. Images source: google

[{"selector":"#anim-678f8aa8-395d-4dca-852a-4a20d70b723e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] గ్లూటెన్ రహిత చిరుతిండి: హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, తరచుగా ప్యాక్ చేయబడిన గ్లూటెన్ ఫ్రీ స్నాక్‌లో కొంత మొత్తంలో గ్లూటెన్ ఉండవచ్చు. అదనంగా, వాటిలో ప్రోటీన్లు, కొన్ని విటమిన్లు మొదలైనవి తక్కువగా ఉండవచ్చు. Images source: google

[{"selector":"#anim-891a3ce4-2f3a-4f82-92ca-5aaf82ae18a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ప్రోటీన్ బార్లు: ఈ సప్లిమెంట్లలో కృత్రిమ స్వీటెనర్, కృత్రిమ రంగు మొదలైనవి ఉండే ప్రమాదం ఉంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-06b0e727-0aaa-458e-9ef1-15ff7a91469d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] గ్రానోలా బార్‌లు: వీటిని తరచుగా ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ కోసం పరిగణిస్తారు. అయితే ఇవి తరచుగా చక్కెరతో నిండి ఉంటాయి. కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. Images source: google

ఆరోగ్యకరం అనుకునే ఆహారాలు నిజానికి ఆరోగ్యం కావు. ప్యాక్ చేసిన ఉత్పత్తులు కొన్నిసార్లు చక్కెరలతో నిండి ఉంటాయి.

Read more