Images source: google
విటమిన్ ఎ: దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ముఖ్యంగా పొడి వాతావరణంలో మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
Images source: google
విటమిన్ సి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శీతాకాలంలో జలుబు, ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Images source: google
విటమిన్ ఇ: ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, చర్మం పొడిబారకుండా, నష్టం నుంచి కాపాడుతుంది.
Images source: google
విటమిన్ B6: మెదడు పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
Images source: google
విటమిన్ K: రక్తం గడ్డకట్టడంలో సహాయపడుతుంది. చల్లని నెలల్లో ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
Images source: google
విటమిన్ B12: శక్తి ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Images source: google
విటమిన్ డి: తగ్గిన సూర్యరశ్మిని భర్తీ చేస్తుంది. ఎముకలు, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
Images source: google