గుడ్లు : గుడ్లు ప్రోటీన్ కు గొప్ప మూలం. ఇందులో అమైనో ఆమ్లం లూసిన్ కూడా ఉంటాయి. ఇది కండరాల నిర్మాణ ప్రక్రియలను ప్రారంభించే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

కాఫీ : కెఫిన్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇది సప్లిమెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. వెంటనే చురుకుదనం అందించి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.