ఈ రెడ్ ఫుడ్స్ ను తినండి గుండె ఆరోగ్యం ఇట్టే మెరుగు అవుతుంది..

Images source: google

[{"selector":"#anim-1658df31-c348-4449-9a2d-a97e990eae9a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] రెడ్ ఫుడ్స్‌లో ఉండే లైకోపీన్, క్వెర్సెటిన్, ఇతర పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-1fc7436e-1d18-4de4-a3e1-db908d05c297 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] టొమాటోలు: ఇందులో అధిక విటమిన్ ఎ, సి స్థాయిలు, లైకోపీన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-a1e9409a-2f63-4301-bf05-7a240552e0b2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] రెడ్ బెల్ పెప్పర్: ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో పొటాషియం, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ గుణాలు ఉన్నాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-36fa8344-fcef-4584-aeee-ec429a5786df [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బీట్‌రూట్: ఇది నైట్రేట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. రక్త నాళాలలో మంటను తగ్గిస్తుంది. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-34722f56-6111-469b-b0eb-992d1d78cc23 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దానిమ్మ: ఇది ధమని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-4e6b1754-e4e0-4e6f-a40c-6cca6971e5a2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(15.679203818258504%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] యాపిల్: ఫైబర్ రిచ్ ఫ్రూట్స్, ఇందులో ఫైటోకెమికల్స్ ఉన్నాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్, మంటను తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. Images source: google

ఈ రెడ్ ఫుడ్స్ ను తినండి గుండె ఆరోగ్యం ఇట్టే మెరుగు అవుతుంది..

Read more