వేసవిలో దోసకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో ఉన్నాయో తెలుసా?

Images source : google

[{"selector":"#anim-678997d3-feaf-496b-a905-7776fbb79b30 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(13.874711273462598%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] మీరు దోసకాయ అంటారా? ఖీరా అంటారా? పేరు ఏదైనా వేసవిలో లభించే అత్యుత్తమ సూపర్‌ఫుడ్ ఇది. వేడిని తట్టుకోవడంలో, బరువు తగ్గడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుచేయడంలో సహాయపడుతుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-e5a03523-2e7b-4517-8325-1931eea82b42 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-9.0635622577079%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దీని చల్లదనం వల్ల ప్రజల బెస్ట్ ఛాయిస్ గా ఉంది దోసకాయ. కాబట్టి, ఈ వేసవిలో దోసకాయ తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Images source : google

[{"selector":"#anim-a830ef1d-a4f5-4fa9-bc97-780ea58fe867 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.2812500439897576%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దోసకాయలు దాదాపు 95% నీటితో తయారవుతాయి. వేడి వాతావరణంలో మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి ఇవి అద్భుతమైన ఎంపిక Images source : google

[{"selector":"#anim-f93d7af6-2512-473b-9197-16ace63abe93 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(4.574841441654108%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దోసకాయలు శరీరంపై సహజ శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వేసవి వేడి సమయంలో మీ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-003a0f1f-bab8-43d3-b37c-5e07846e20fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] వాటిలో అధిక నీటి శాతం, తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉంటుంది కాబట్టి బరువును నిర్వహించడానికి లేదా తగ్గించుకోవాలనుకునే వారికి దోసకాయలు చాలా బాగుంటాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-c56b12e9-518b-44ce-814b-ee2c1fefb4e4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(6.870162234605999%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దోసకాయలలో బీటా-కెరోటిన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. Images source : google

వేసవిలో దోసకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో ఉన్నాయో తెలుసా?

Read more