https://oktelugu.com/

పుదీనా వల్ల ఆరోగ్యం.. ఎలానో తెలుసా?

పుదీనాతో వీటిని కలపండి. శరీరానికి చల్లదనంతో పాటు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కూడా..

Image Credit : pexels

పుదీనా నిమ్మరసం : పుదీనాతో నిమ్మరసాన్ని కలిపి తినండి సూపర్ టేస్ట్ ఉంటుంది. తాజా పుదీనా, నిమ్మరసం, పంచదారలను నీటిలో కలిపి తీసుకోండి. చలువు చేస్తుంది.

Image Credit : pexels

పుదీనా చట్నీ : పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర, పచ్చి మిరపకాయలు, నిమ్మరసం, మసాలా దినుసులను కలిపి తయారు చేసుకుంటే మంచి టేస్ట్ ఉంటుంది.

Image Credit : pexels

పుదీనా లస్సీ : పుదీనా లస్సీతో కూల్ డౌన్ అవ్వచ్చు! క్రీము, రిఫ్రెష్ డ్రింక్ కోసం పెరుగు, పుదీనా ఆకులు, పంచదార కొన్ని యాలకులను కలపండి.

Image Credit : pexels

పుదీనా రైస్ : పుదీనా రైస్‌ మంచి టేస్ట్ ను అందిస్తాయి. తాజా పుదీనా, జీలకర్ర, మసాలా దినుసులతో అన్నాన్ని ఉడికించి తయారు చేసుకోండి. మంచి టేస్ట్ అందుతుంది.

Image Credit : pexels

పుదీనా యోగర్ట్ డిప్ : పుదీనా పెరుగు డిప్‌ శరీరానికి చల్లదనం. పుదీనా ఆకులు, వెల్లుల్లి, నిమ్మకాయలతో పెరుగు కలపండి.

Image Credit : pexels

మింట్ కాక్‌టెయిల్స్ : పుదీనా కాక్‌టెయిల్‌లతో మీ పానీయాలను ఎలివేట్ చేసుకోండి. పుదీనాను సున్నం, చక్కెరతో కలపండి, ఆపై రిఫ్రెష్ అవండి.

Image Credit : pexels

మింట్ రైటా : పుదీనా రైటా కూడా చాలా బాగుంటుంది. పెరుగు, తరిగిన పుదీనా, దోసకాయ, మసాలా దినుసుల వల్ల శరీరానికి చల్లదనం.

Image Credit : pexels