Images source : google
అరటి పండు వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది బీపీని కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది.
Images source : google
ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది అరటి. ఇది మంచి జీర్ణక్రియ బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటు నియంత్రణకు కీలకమైనది.
Images source : google
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది - అరటిపండ్లలోని విటమిన్ B6 ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పరోక్షంగా రక్తపోటుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
Images source : google
గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది - అరటిపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం స్థిరమైన హృదయ స్పందన, మొత్తం హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
Images source : google
మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటుంది - అరటిపండ్లు రక్త నాళాలను సడలించే మెగ్నీషియాన్ని అందిస్తాయి. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
Images source : google
సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది - వాటిలో సహజంగా తక్కువ సోడియం కంటెంట్ గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.
Images source : google
పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది - అరటిపండ్లు పొటాషియంతో నిండి ఉంటాయి. ఇది సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
Images source : google