Chia Seeds
Chia Seeds: ఆధునిక కాలంలో లైంగిక వాంఛలు తగ్గుతున్నాయి. దంపతులు సంపాదన మీదే ఎక్కువ దృష్టిపెడుతున్నారు. ఫలితంగా శృంగారం మీద శ్రద్ధ తీసుకోవడం లేదు. దీంతో భార్యాభర్తల్లో నైరాశ్యమే మిగులుతోంది. లైంగిక వాంఛలను చంపుకుంటూ డబ్బు సంపాదించాలనే చూస్తున్నారు. కానీ జీవితంలో శృంగారం కూడా ఒక భాగమే అని మరిచిపోతున్నారు. ఆరోగ్యానికి శృంగారం కూడా ఔషధంగా పనిచేస్తుందని నమ్మడం లేదు. దీనికి మన ఆహార అలవాట్లు కూడా ప్రతిబంధకాలుగా మారుతున్నాయి.
చియా విత్తనాలు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఇందులో ఒమేగా ఫ్యాట్ 3 కొవ్వు, ఫైబర్, ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పాలీఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇమిడి ఉన్నాయి. కెఫిక్ ఆమ్లం, రోస్మరినిక్ ఆమ్లం, మైరిసిటిన్, క్వెర్సెటిన్ సమ్మేళనాలు ఇమిడిపోయాయి. ఇవి లైంగిక వాంఛలు పెంచడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. లైంగిక సమస్యలు ఉన్న వారు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం కలుగుతుంది.
చియా విత్తనాలు తీసుకోవడం వల్ల లైంగిక వాంఛ పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ఒమేగా ఫ్యాట్స్ మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. టెస్టోస్టిరాన్ పెరిగేందుకు దోహదం చేస్తాయి. ఇవి తింటే ఎక్కువ సమయం శృంగారంలో పాల్గొనవచ్చు. ఎంత సేపు ఉన్నా అలసట రాదు. స్త్రీలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇందులో నూనె, ఫైబర్, ప్రొటీన్, మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు శిశువు మెదడుకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో తల్లి పాలను పెంచే శక్తి కూడా ఉంది.
Chia Seeds
చియా విత్తనాలను మసాలా దినుసులుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. దీంతో రోజంతా ఎంతో శక్తి ఉంటుంది. ఇవి సంతాన ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఇనుము, మెగ్నిషియం, జింక్ ఖనిజాలు ఉండటంతో గర్భధారణకు ఉపకరిస్తాయి. శరీరంలో ఉండే ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి దోహదపడతాయి హార్మోన్లను నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇలా చియా విత్తనాలు మనకు ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తాయని తెలుసుకోవాలి.